فروپاشی روانی چیست و چگونه باید آن را در محیط کار مدیریت کرد؟

هر کدام از مدیران و کارمندان در محل کار موظف هستند که از ابن اختلال جلوگیری کنند چون در نهایت حضورش در محیط کار کل کسب و کار را بهم می ریزد و کارمندان، یکی یکی کارخود را از دست خواهند داد و محیط کار بسیار سمی خواهند شد و عملکر افراد که نقطه عطف موفقیت یک سازمان است کاملا از بین خواهد رفت، چند مورد عنوان می کنم که بهتر است ان را رعایت کنید.

1. مراقبت از سلامتی:

انقدر در زندگی ماشینی غرق شده ایم که متوجه سالم نبودن زندگی خود نیستیم، سلامتی با خود شادی و نشاط می اورد و همیشه گفته اند، عقل سالم در بدن سالم است، بنابرین هر فردی باید به سلامتی خود اهمیت دهد، حضور ورزش در زندگی ما میتواند معجزه کند. همچنان تغذیه سالم برای ما حرف اول را میزند. داشتن خواب کافی در زندگی ما اهمیت ویژه ای دارد. کم بودن هر کدام از این ایتم ها در زندگی باعث از بین رفتن سلامت روح و روان می شود.

2.یادگیری مهارت های جدید:

افرادی که دچار فروپاشی می شوند، معمولا عزت نفس پایینی دارند و از کمبود اعتماد به نفس رنج می برند. آنها به یادگیری مهارت های جدید که میتواند زندگیشان را عوض کند اعتقادی ندارند و به کم قانع هستند ، همین است که بسیار شکننده خواهند بود. مهارت های مدیریت زمان میتواند به خرسندی افراد در کار خیلی کمک کند و سرعت انجام کارهای مهم آنها را بیشتر و بیشتر کند. افزایش مهارت های ارتباطی ایتم مهم دیگیری است که به افراد کمک میکند زمان را در محیط کار با کیفیت بیشتری سپری کنند.

3.شناخت محدودیتها:

واقع بین بودن در محل کار و دیدن محدودیت هایی که در کار وجود دارد به افراد کمک میکنند که دچار سوتفاهم نشوند و راحت تر مشکلات را پذیرا باشند. از طرفی نه گفتن به افراد کمک میکند تا قبل از اینکه مسئولیت هایی را بپذیرند که قادر به انجام دادن ان نیستند، نه بگویند و ان وظیفه را قبول نکنند و بار کاری خود را کمتر کنند.